冬季是哮喘发作的高峰期，因此预防哮喘非常重要。以下是一些建议：

1. 保持室内空气清新：尽量避免在冬天呆在过于潮湿或者有异味的环境中，可以使用加湿器或者通风设备来增加室内空气流通。

2. 注意饮食健康：减少食用过多的油腻、辛辣和烟酒等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮。

3. 控制体重：肥胖会增加患上哮喘的风险，所以要保持健康的体重。

4. 定期锻炼：适当的运动可以增强身体免疫力，同时也有助于改善呼吸道疾病。

5. 避免接触刺激性物质：如烟草、化学品等都会对呼吸道造成损害，所以要尽量避免接触这些物质。

6. 正确使用药物：如果患有哮喘症状，应该遵循医生的建议正确使用药物，并按时服药。

7. 定期检查：哮喘患者需要定期进行检查，以便及时发现病情变化并采取相应措施。

总之，预防哮喘需要从日常生活习惯入手，注意饮食健康、减少刺激性物质、保持室内空气清新、加强锻炼、避免接触刺激性物质和定期检查等都是非常重要的。