荨麻疹是一种常见的过敏反应，而过敏引起的荨麻疹在一定程度上是可以自愈的，前提是必须确定过敏原并避免接触。只要避免接触到过敏原，荨麻疹就有可能自行消退。荨麻疹的成因相当复杂，它可能是由接触过敏原或身体内分泌变化引起的。荨麻疹会在皮肤上形成鲜红色或苍白的风团，同时还会伴有皮肤瘙痒等症状。

对于过敏引起的荨麻疹，首先需要找到过敏原。只有去除过敏原，并采取有针对性的药物治疗，才能达到根治的效果。在这个阶段，如果荨麻疹的症状比较明显，建议听从当地医生的指导，使用抗组胺药或肾上腺糖皮质激素进行治疗。同时，如果局部症状较为明显，可以使用激素软膏来缓解症状。在过敏期间，需要避免食用容易引起过敏的食物，比如对鱼、虾、蟹等食物过敏的人还应避免使用化妆品。

平时的饮食应以清淡易消化为主，尽量避免摄入油腻或辛辣刺激性的食物，多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果。希望这篇回答能对您有所帮助！