慢件前列腺炎对患者的精神、体力、丁作、学习和生活诸多方面影响较显著。中西药物治疗易于复发，且西药副作用较大、价格昂贵。

对此，下面小编就来为大家介绍一下生活中慢性前列腺炎的几点自我保健措施，希望它们对诸多患者身心康复有稗益之功。

慢性前列腺炎的自我保健

1、性生活应有规律，避免手淫或纵欲。

性生活与本病的治疗有着密切关系。未婚者。若有手淫史应力求减少手淫次数，手淫后应让精液自然流出，千万不要挤压；已婚者不必畏惧性生活，禁欲、纵欲尤其有害。

2、饮食禁忌需避免。

忌食酒类、辣椒、葱蒜、生姜、咖啡、羊肉等刺激性或大油腻的食物，以免饮食之“热性”诱发其病加重或反复。应多食蔬菜、淡食，多饮白开水。“淡食谷味，少佐以滋味，最能养精”。

3、治疗可能存在病灶。

预防上呼吸迈感染、泌尿生殖道感染或治疗肠道炎症等对本病的防治有着重要意义。

4、保持性情舒畅，避免生气发火。

起居有常，劳逸结合，不宜久坐，保持大便通畅，积极参加体育锻炼，以增加机体的抵抗能力，提高免疫功能。

5、切忌热水(药水)坐浴等。

局部加温或注射药物，以免温度过高、睾丸被灼、妨碍生精或前列腺受到损害加重病情影响生育能力等。