脱发是所有人都为之烦恼的事情，脱发不仅会影响到患者的形象问题，也会导致患者心理备受压抑。乌黑亮丽的头发谁不想要呢？可是在生活中，应该如何预防脱发现象呢？听听的专家们是怎么介绍的。

专家介绍，脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。具体的预防方法如下：

预防方法一：温度要适宜

有一项实验证明了，空调的暖湿风和冷风皆是导致脱发的重要因素。同时，还要注意戴帽子、头盔时的通风及卫生，尽量避免长时间不透气，闷坏头发。

预防方法二：良好的精神

跟据大量的临床观察，发现了如果发人处于精神压抑，焦虑，过度紧张等不良情绪状态下，很容易造成加速脱发。同时，还要节制饮酒，尤其是烫热的白酒，它会使头皮产生热气及湿气，导致脱发。

预防方法三：避免用尼龙梳子

在日常生活中，很多人都会用到塑料或者尼龙梳子，这样很容易与头发产生静电，给头皮及头发造成不良的刺激，从而形成脱发，因此，不要使用尼龙梳子和头刷。我们可以使用黄杨木梳代替尼龙梳子，这样不仅可以去屑，还能按摩头皮，促使血液循还。

通过以上的介绍，相信大家对于预防脱发的方法都有所清楚的了解和认知，因此，我们在生活中，一定要做到避免用尼龙梳子、保持良好的精神状态，还要保证头发常通风。