每天早上起来感到恶心和呕吐可能是身体健康状况的一个信号。这种症状可能暗示着慢性咽炎。如果您经常经历这种情况，建议您前往医院进行喉镜或胃镜检查，以了解喉咙的情况。此外，对于女性来说，特别是处于育龄期的女性，如果经常感到恶心和呕吐，还应该考虑到可能的早孕情况。此外，常见的消化道疾病，如急性或慢性胃炎、十二指肠球部炎症和消化道溃疡，也可能导致恶心和呕吐的症状。

每天早上起来感到恶心和呕吐可能是因为空腹时胃酸分泌过多，刺激胃黏膜引起的痉挛性反应。建议在早上空腹时喝一杯温蜂蜜水或淡盐水来稀释胃酸，以缓解痉挛不适的症状。此外，近期的饮食也需要注意，建议以清淡易消化的食物为主，避免辛辣、油腻和生冷的食物。减轻胃肠负担有助于缓解干呕和恶心的症状。

建议您平时保持良好的饮食习惯，合理安排饮食，并戒除烟酒。希望以上建议对您有所帮助。