很多爸爸妈妈认为在宝宝腹泻后应该少吃东西，甚至禁食。专家提醒，这种观念是错误的，因为腹泻的孩子尤其需要通过饮食补充营养。

对腹泻的孩子不宜禁食，而应该提倡合理膳食。他说，腹泻是导致婴幼儿营养不良的重要原因之一，如果禁食，病儿得不到必要的营养，肠道黏膜的损伤难以恢复，使腹泻迁延，进一步削弱抵抗力，甚至诱发肺炎或败血症等。

对腹泻的孩子，在保证饮食的情况下，应注意纠正和预防脱水。孩子出现腹泻后，应让孩子比平时喝更多的液体，如米汤、面汤、菜汁、果汁、淡糖水和白开水等。由于腹泻不仅丢失水分，而且还丢失盐分，所以液体中加少许食盐效果更好。

怎样预防腹泻？

1.日常生活中要培养良好的卫生习惯，勤洗手;搞好居家环境卫生，消灭苍蝇等传播痢疾的害虫。

2.腹泻多数是由不洁的水和食物引起的，因此要注意饮食卫生，餐具要每天消毒。对于已经出现腹泻的患者家庭来说，餐具更应分开、消毒，避免交叉感染。

3.很多人都习惯从冰箱里拿出东西就吃，一方面过凉的东西会刺激肠胃引起腹泻，另一方面冰箱并不是绝对的“安全箱”，也会有细菌，食物也可能会变质或者交叉感染，因此最好高温加热后再吃。

4.预防着凉引起的腹泻，夜间睡觉时最好将空调关掉，在肚子上盖一条毛巾被。

5.生食蔬菜瓜果要洗净防菌，最好浸泡后反复冲洗或削皮后再吃;吃凉拌菜加点醋和蒜杀菌。