头部按摩有助于增强头皮的血液循环，促进头发的生长。尤其对于老年人来说，头部按摩具备保健和延长寿命的功效。此外，头部按摩还可以预防和治疗一些疾病，如记忆力减退、头痛、失眠和神经衰弱等。

如果你想自行进行头部按摩，可以重点按摩风池穴、太阳穴、阳白穴和四白穴。适当按摩这些穴位可以在一定程度上缓解头痛症状，但是效果并不十分显著。需要注意的是，并非所有类型的头痛都适合通过按摩来缓解。

对于头痛患者来说，首先需要明确头痛的具体类型，是偏头痛还是由器质性疾病引起的头痛，以便进行有针对性的治疗。