弥漫性子宫腺肌症的严重程度因个体而异，一般情况下，早期发病的情况较轻，具体分析如下：

1. 严重情况：

弥漫性子宫腺肌症是指活跃的子宫内膜细胞在整个子宫肌层中广泛分布。当子宫内膜在月经期脱落时，这些异位病灶会导致子宫肌层出血，从而引起子宫弥漫性增大和痛经。在严重情况下，这可能会对正常的生活和工作产生影响。

2. 轻度情况：

如果早期发现子宫腺肌症并且病变局限在特定区域，或者在日常生活中没有明显的症状，一般认为不算严重。在这种情况下，通常可以通过药物治疗来缓解症状，如达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊等。

在日常生活中，应保持良好的生活习惯，并积极接受治疗。在饮食方面，应以清淡、易消化的食物为主，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。同时，尽量避免性生活。