潘永源
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晚上做梦白天没精神怎么办
发布时间：2023-09-12
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我18岁了。马上要面临高考了。每天压力都很大。晚上做梦，白天没精神怎么办？每天晚上都很难入睡。同学都说喝安神补脑口服液管用。不知道这种情况下能不能喝。有什么方法可以治疗我的症状吗？
晚上经常做梦，白天没精力。单纯吃口服安神健脑液就可以了。该药属于中成药，可有效治疗神经衰弱、失眠多梦。平时我也需要注意避免学习压力过大，需要适当的放松。我需要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，适当的跑步，这样才能更好的学习。
很明显，患者因精神和学习压力过大而失眠。可以服用安神补脑液。但建议患者进行自我调节，以缓解学习和精神压力，改善睡眠。比如睡前可以听一些舒缓的音乐，或者喝一杯热牛奶，促进睡眠。他们在每天学习的同时，要注意适当的运动，也可以缓解心理压力，改善睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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