如果您的宝宝感冒或者鼻塞咳嗽，可以采取以下措施：

1. 给宝宝多喝水，保持身体充足的水分，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。

2. 给宝宝多休息，让他们有足够的睡眠来恢复体力和精神状态。

3. 给宝宝适当的药物治疗，如退烧药、止咳药等。但是请务必按照医生的建议使用药物，不要自行使用。

4. 注意保持室内空气流通，避免宝宝接触过多灰尘和污染物质。

5. 如果症状持续或加重，请及时就医。

希望这些建议能够帮助到您和您的宝宝。