教师节来临，教师的身体健康引起了人们的广泛关注。在大多数人眼里，教师的职业病主要就是因为经常讲课的关系导致的咽喉部位的疾病，其实静脉曲张也是教师的一种常见职业病，需要引起教师朋友们的重视。

教师站立时间过长易患静脉曲张

静脉曲张是教师常见职业病

血管外科专家表示，静脉曲张也是教师的常见职业病。教师因为站立时间过长，下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流，都积在腿和脚的静脉里，腿脚肿胀不说，腿上的青筋还会像虫子一样爆出来，病情严重的站都站不稳，只能手术。这种是因为静脉内压持久升高导致的静脉曲张。

那么，除了站立造成的静脉内压持久升高之外，还有哪些因素容易造成静脉曲张呢?专家指出，年龄、性别因素也能导致静脉曲张：由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力，青春期前身体不高，故静脉口径较小，均可防止静脉扩张。随着年龄的增长，静脉曲张的症状会越来越严重。妊娠也能造成静脉曲张的发生，妊娠能诱发或加重静脉曲张，其原因可能是女性骨盆较宽大，血管结构过度弯曲以及月经期、妊娠期和绝经期时均可使骨盆内的静脉增加充血。

专家支招静脉曲张该如何预防?

1、教师朋友们在日常教学生活中可以穿着医用压力袜，减轻站立压力对脚部的影响。

2、教师朋友们在睡觉时，可以把双脚轻轻垫起，促进双脚的血液流动，以舒缓静脉的压力。

3、教师朋友们还要注意避免长时间站立，同时注意多锻炼小腿肌肉：在工作间隙经常踢踢腿、勾脚、收缩小腿肌肉、蹲起等，不要一直站在一个地方不动。