目前，青少年是近视患者的高发人群。这一现象主要是由于学习时间过长，导致眼睛长时间不能得到休息，或者学习时坐姿不正确，使得离书本过近。对于这类近视人群，只要近视程度不是非常严重，就可以采取一些巧妙的方法来控制近视的进展，以期逐渐恢复视力。那么，有哪些蔬菜应该少吃呢？

对于近视眼患者来说，应该尽量少食用那些消化和吸收困难的蔬菜，例如芹菜和香菜等。香菜是一种难以消化和吸收的食物，摄入过多容易导致肠蠕动减慢、腹胀以及营养吸收受阻，不利于康复。此外，还应避免辣椒、胡椒和辛辣食物的摄入。相反，多吃蓝莓是有益的，因为蓝莓富含花青素，可以改善眼部血液循环，维持正常眼压。

为预防近视眼，我们要养成良好的阅读习惯。阅读时应保持坐姿端正，眼睛离书本保持约一英尺的距离，环境光线要柔和，既不太亮也不太暗，这样可以避免近视引起的眼痛和不适。无论是阅读、学习还是观看电视，最好在用眼30到40分钟后闭上眼睛休息一会儿，或者看远处放松眼睛，以防止近视的发生。

在日常生活中，建议经常进行眼保健操，并按摩一些穴位，这样可以有效缓解眼睛疲劳，预防近视。另外，饮食要规律，多摄入对眼睛有益的食物，避免摄入辛辣和刺激性食物，还要避免熬夜。希望这篇回答能对您有所帮助。