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夏季的高温天气让游泳成为人们最热衷的户外活动之一,无论男女老少都享受在游泳池中戏水降温。但游泳池作为公共场所,如果不小心,可能会传播各种疾病。下面我们一起来了解一下夏季游泳需要注意的事项。
夏季游泳需要特别注意的事项:
1. 防止急性外耳道炎:
夏季的高温和湿度加速了细菌和真菌的滋生,容易导致游泳者的耳朵感染。最好的防范方法是保持耳垢,让其保护耳朵免受感染。如果耳朵进水,应及时将头部倾斜,轻轻拉扯耳垂,以帮助水流出,并使用低温冷风的吹风筒吹干。
2. 避免皮肤过敏:
公共游泳池中容易滋生大量病菌,可能引发皮肤过敏。如果对游泳池中的氯过敏,最好用温水冲洗身体,轻微的过敏会迅速缓解。较严重的情况下,可以考虑使用脱敏药物。
3. 防止“红眼病”:
夏季是葡萄球菌等细菌病毒生长的好季节,容易引发急性结膜炎,俗称“红眼病”。游泳时应选择正规消毒的游泳场所,佩戴泳镜,游泳后用氯霉素或氧氟沙星滴眼液清洗眼睛,减少感染的风险。
4. 谨防鼻窦炎:
游泳池中的漂白粉可能刺激鼻黏膜,引发鼻窦炎等症状。游泳前要检查游泳场所的卫生许可证,尽量不将头部长时间浸泡在水中,游泳后用盐水清洗口鼻。
5. 避免咽喉炎:
咽喉炎常常在呛水或吞水后发生,建议轻者使用漱口液或含化消炎片,重者应咨询医生。
6. 谨防结膜炎:
游泳后出现眼睛发红、发涩等症状可能是结膜炎,可由细菌、病毒感染引起。游泳后用清水洗脸有助于减少感染风险,如果症状加重,应尽早就医。
7. 防止阴道炎:
女性尤其容易感染阴道炎,因此不要穿湿游泳衣坐在地上,游泳后及时排尿并仔细清洗外阴。
总之,夏季游泳时需要注意这些细节,以减少患病的风险。选择卫生达标的游泳场所,使用适当的防护装备,保持身体卫生,都能有助于度过一个健康的夏季游泳季。另外,不建议戴隐形眼镜去游泳,以免引发眼部不适。