各种食物中含有不同种类的维生素：

- **维生素A**存在于动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。

- **维生素B1**可以在葵花籽、花生、大豆、猪肉和其他肉类中找到。

- **维生素B6**存在于肉类、谷类、蔬菜和坚果中。

- **维生素B12**可在猪肉、牛羊肉、鱼、禽、贝壳类和蛋类中找到。

- **维生素C**富含于柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆和菠菜中。

- **维生素D**存在于鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶和金枪鱼中。

- **维生素E**可以在谷物胚芽、植物油和绿叶中找到。

- **维生素K**主要存在于绿叶蔬菜中。