罗汉果、柿子、枇杷、香蕉、葡萄和梨，这些水果都具有清肺的益处。梨，特别是被誉为秋季燥热的最佳水果，因为它清热生津、清肺化痰。梨子富含汁水、微量元素和维生素，尤其在咳嗽时，冰糖蒸梨子对缓解症状效果显著。此外，梨还有助于维持细胞组织健康，软化血管，以及具备清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

以下是一些清肺的水果：

1. 罗汉果：被誉为“神仙果”，可清热解毒、化痰止咳，润肺养声，去口臭等功效。

2. 柿子：性寒，可清热、消痰、止咳，适用于肺热咳嗽和高血压。

3. 香蕉：具有清热润肠、促进肠胃蠕动、减少便秘的作用。

4. 葡萄：有良好的降火作用，可满足口渴，提供生津，还有抑制病菌的效果。

5. 枇杷：治疗肺热咳嗽的首选水果，有泄热下气、和胃降逆的功效，能止咳和增加食欲，有助于消化。

以下是一些清肺的食物：

1. 猪血：能有效清除体内粉尘和有害金属颗粒，对肺部有益。

2. 蜂蜜：蜂蜜具有丰富的营养物质，能润肺解毒，是清肺的不错选择。

3. 黑木耳：能清除肺部粉尘和有害物质，有助于肺部排毒。

4. 薄荷：薄荷常用于泡茶，也可以在烹饪中使用，不仅提升风味，还有清肺的效果。