1、增强儿童的免疫力：为了增强儿童的抵抗力，我们应该注重全面营养，避免偏食和挑食。此外，儿童应该多参与户外活动，不要因为担心冻坏而长期待在室内。让他们接触大自然，享受阳光和新鲜空气，这样才能使他们的身体健壮，增强对疾病的抵抗能力。

2、保持温暖：要注意气候变化，根据需要适时增减衣物，不要穿着过多入睡。冬季室内外温差较大，出入时需要增减衣物。晚上要防止踢被，平时穿衣不要过热。由于儿童新陈代谢旺盛，运动量大，产生的热量较多。如果穿得过厚，热量无法散发，容易出汗，导致内衣潮湿且寒冷，容易引发感冒和肺炎。

3、避免传染：秋冬季是呼吸道疾病高发季节，应尽量减少带孩子去公共场所。如果家庭中有人感冒咳嗽，应注意进行隔离。特别是对于正在喂奶的婴儿，家长患感冒时应戴口罩与婴儿接触。

4、保持室内空气清新：特别是在冬季，每天上午和下午都应该开窗通风至少半小时，这样可以净化空气中的许多病原体。然而，我们也意识到现在雾霾问题严重，有时整天都是雾霾天气，因此此时开窗通风是不明智的。在这种情况下，我们可以通过负离子来保持室内空气的新鲜。特别是小粒径的负离子，它们可以高效吸附和降解PM2.5及以下的可入肺颗粒，创造一个室内空气清新、如同森林环境的防护环境，为孩子全天候提供新鲜空气。

5、进行耐寒锻炼：勤洗澡和勤换内衣是进行耐寒锻炼的重要方面。用冷水洗脸和热水洗脚，利用温差的剧烈变化刺激机体，可以促进儿童新陈代谢，提高呼吸道的抵抗力。此外，儿童不同于成人，如果患上呼吸道疾病，应尽早就医，不要盲目自行使用药物。