吴春波
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糖尿病人喝羊奶的最佳时间
发布时间：2023-10-10
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糖尿病患者喝羊奶并没有固定的最佳时间。羊奶的摄取时间因人而异，但一般而言，在早餐后1-2小时左右以及晚上临睡前半小时左右是比较适宜的。羊奶富含蛋白质、脂肪和钙质，并含有乳清蛋白。这对于糖尿病患者来说，可以提供适量的蛋白质和钙质补充。由于高血糖和糖尿病患者常常伴有骨质疏松和钙流失的问题，喝奶有助于补充这些营养物质，尤其是乳清蛋白更容易被吸收。
然而，糖尿病患者必须严格控制每天摄入的总热量。如果摄入过多热量，可能会导致血糖波动较大，对血糖控制不利。因此，在喝羊奶或其他食物时，糖尿病患者需要注意摄入的热量限制，确保控制血糖水平的目标得到满足。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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