科学断奶是帮助宝宝平稳过渡的关键，以下是几个常见的正确方法：

1. 确定适宜的断奶时机：

科学断奶需要选择合适的时机，通常在宝宝8个月到12个月之间是较为合适的时间窗口。此外，最好在春天或秋天气候相对稳定宜人的时候进行断奶。

2. 逐步减少母乳喂养：

循序渐进地减少母乳的喂养量和次数，同时逐步改变宝宝睡前或半夜依赖母乳入睡的习惯，是科学断奶的有效方法。

3. 减少宝宝对妈妈的依赖感：

家庭成员如爷爷、奶奶、爸爸等可以参与断奶计划，在适当情况下减少宝宝与妈妈的亲密时间，这样可以帮助宝宝逐渐减少对妈妈的依赖，从而顺利进行断奶。

4. 转移宝宝注意力：

科学断奶的另一重要方法是转移宝宝的注意力。当宝宝需要吃母乳时，可以通过与宝宝玩耍、给宝宝吃辅食、奶粉或牛奶等方式，来满足宝宝的需求，帮助他们逐渐适应断奶过程。

科学断奶不仅可以提高断奶成功率，还能避免宝宝在断奶后出现哭闹过度、身体不适甚至抵抗力下降等不适应现象。因此，父母应根据宝宝的成长情况和身体状况，采取适宜的断奶方法，耐心引导宝宝度过这个过渡期，确保宝宝健康成长。