张宇
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补血养生汤怎么做？
发布时间：2023-09-10
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虽然我现在在坐月子，但我必须自己做所有的事情。因为我婆婆偏瘫，不让我伺候她就不错了。她帮不了我。我怕坐月子会气血两虚，所以想自己做汤补补身子。补血养生汤怎么做？
补血养身汤的方法有很多。建议你坐月子期间多注意休息。可以多吃排骨汤，一些胶原蛋白含量高的食物，鸽子汤，鸡汤。这些辅食可以适当多吃，但是一定要少吃多吃，细嚼慢咽，注意不要吃太多盐。肯定是稍微清淡太油腻了。
可以多吃红色食物，如红枣、红糖、红豆、阿胶等。，能有效补气血。因为生产时失血会比较多，所以一定要注意休息，不要劳累，产后也要休息，避免失血更多。你要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜和一些有营养的食物，可以补充维生素，促进身体恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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