神经衰弱的症状可能与饮食有关，以下是一些常见的食物和饮品，建议适量摄入：

1. 新鲜水果和蔬菜：富含维生素C、叶酸和抗氧化剂等营养成分，有助于提高免疫力。

2. 鱼类：富含omega-3脂肪酸，对神经系统有益。

3. 全谷类食品：如燕麦、糙米、全麦面包等，含有丰富的膳食纤维和蛋白质。

4. 坚果和种子：如杏仁、核桃、芝麻等，富含健康脂肪和蛋白质。

5. 豆类和豆制品：如黑豆、绿豆、黄豆等，富含蛋白质和植物化学物质。

6. 海产品：如虾、蟹、贝类等，富含Omega-3脂肪酸和其他营养成分。

需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗神经衰弱。如果您出现了神经衰弱的症状，请及时咨询医生并遵循医生的建议进行治疗。