脚后跟疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1. 长时间站立或行走：长时间站立或行走会导致脚后跟肌肉疲劳和僵硬，从而引起疼痛。

2. 足部骨骼问题：如骨质疏松、足底筋膜炎等，这些问题都可能导致脚后跟疼痛。

3. 鞋子不合适：选择不合适的鞋子可能会导致脚后跟疼痛，如过紧的鞋子或者穿着不合适的鞋子。

4. 外伤：脚后跟受到外力撞击或者扭伤等可能会导致疼痛。

5. 其他疾病：某些疾病如糖尿病、关节炎等也可能引起脚后跟疼痛。

建议您及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的姿势和运动习惯也有助于缓解症状。如果疼痛严重或持续时间较长，请及时就医。