秋季通常是一个干燥的季节，很多人在这个时候都会经历肝火旺盛的情况。这种情况会影响人们的情绪，导致无缘无故的发脾气和暴躁，有时候这种情绪是难以控制的。在这个时候，适当的调理尤为重要。那么，在秋季有哪些水果可以帮助降火呢？

1. 火龙果：火龙果富含维生素和水溶性膳食纤维，具有排毒和护胃的功效，对于孕妇来说，在秋季食用可以有助于降火。

2. 草莓：草莓不仅富含营养，还有清暑、解热、除烦、去火的功效。如果孕妇在秋季出现口腔溃疡或口干舌燥的情况，草莓也是一个不错的选择。

3. 柑橘：柑橘富含钙和磷，对于补阳益气有帮助。在秋季食用可以缓解不适症状，但孕妇需要注意不要食用过多，每天不要超过3个。

4. 西红柿：西红柿富含维生素C，有平肝去火、清热解毒的功效，对于预防口腔溃疡有帮助。此外，经常食用还可以增强免疫力，在秋季对孕妇也是适宜的。

5. 西瓜：西瓜是一种败火的水果，有除烦止渴、养心安神的作用。然而，对于脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人来说不宜食用。

6. 荸荠：荸荠具有清肺胃之热、化痰消积的功能，可明目退翳，治痔疮和大便下血。它还可以预防流脑和高血压，对慢性咳嗽和吐浓痰有辅助治疗作用。

7. 枇杷：枇杷有利于肺气，能够化痰止咳（特别是热咳），和胃降气，具有清凉生津解渴的作用。但对于便秘、疗疮、支气管炎患者不适宜食用。

8. 柿子：柿子味甘涩性寒，具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，可以健脾、涩肠、治疗咳嗽和止血。但要注意适量食用，因为多食可能导致柿结石。

总之，肝火旺盛时，食用一些酸味食物可以有助于补肝阴、平衡阴阳，起到"灭火"的效果。酸味食物还具有收敛作用，适用于口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛的人。