遗精是无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这种现象。在睡眠做梦中发生遗精称为梦遗;在清醒状态下发生的遗精叫作滑精。遗精的频度差别很大，正常未婚男子，每月遗精可达2-8次，并无异常。在有规律的性生活时，经常遗精或遗精次数增多，一周数次或一夜数次，或仅有性欲观念即出现遗精或滑精，则多属病态。其原因有：一是缺乏正确的性知识，过于注重性问题，经常处于色情冲动中，或有长期手淫的不良习惯;二是生殖器官局部病变的刺激(如包茎、包皮过长、尿道炎症、前列腺炎等)。

遗精表现为睡梦中不受控的突然射精，多发生夜晚或午休时，其发生频率因人而异，是男性成熟的重要标志之一。由于遗精的发生具有一定的随机性，这给卫生带来很大的不便。

男性正常的遗精并不会有什么不利的影响，因此不需要进行注意什么调理，但是如果是病态性的遗精则要做好日常的调理工作。

少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

勿把生理现象视为疾病，增加精神负担.人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

通过以上的介绍，我们对病态性遗精的调理有了一定的了解，男性在日常生活中要注意病理性遗精与生理性遗精的区别，及时地做好治疗。