如果不注意口腔卫生，可能会导致牙龈发炎，进而引起牙龈肿胀和疼痛。此外，经常食用辛辣刺激性食物或大量饮酒也容易导致牙龈发炎和肿胀疼痛。这些情况会严重影响人们的正常饮食，给人带来极大痛苦。那么，为什么会出现牙龈肿胀呢？

牙龈肿胀是一种常见的临床症状，其原因有很多。建议前往专业口腔科进行鉴别诊断。临床上，最常见引起牙龈肿胀的原因是牙龈炎症，包括常见的慢性牙龈炎、妊娠期牙龈炎和增殖性牙龈炎。而所有这些牙龈炎症的根本原因则是牙周卫生不良。

牙周组织中存在大量的菌斑和牙石，它们为牙周细菌的滋生提供了温床，从而导致牙周炎症的发生。牙周炎的典型特征是牙龈充血、肿胀和出血，一般在刷牙和咬硬物时会出现出血的情况。为了解决这种情况，最好清除牙石和牙菌斑，从而明显减轻牙龈肿胀。

牙石和软垢上附着着大量细菌，导致毛细血管快速增生和扩张，牙龈乳头水肿，牙龈等软组织脆胀。当刷牙或进食时，接触到牙龈的毛细血管可能会破裂并出血，牙龈明显增生。有时，长期存在的牙菌斑还可能形成结节。希望这篇回答对您有所帮助。