太阳穴胀痛是指在嚼东西时两侧太阳穴出现胀痛的情况，可能与多种因素有关，包括睡眠不足、食物过于坚硬、偏头痛等。通过日常护理和口服药物可以有效进行治疗，以下为具体分析：

1. 睡眠不足

长期熬夜会导致大脑长时间处于兴奋状态，造成大脑过度疲劳，血液循环不畅。这可能在吃东西时引发头痛、头晕等不适症状。为改善不适，建议保持充足的睡眠，避免熬夜。

2. 食物过于坚硬

食用过于坚硬的食物会导致咀嚼费力，产生过大的振动，从而加重头痛症状。为减轻疼痛，建议避免食用过于坚硬的食物，多食用柔软易消化的食物。

3. 偏头痛

偏头痛的病因尚不清楚，但可能与遗传、内分泌代谢、心理等因素有关。临床表现为头痛，并伴随恶心、腹泻等症状。吃东西时，可能会引发太阳穴的胀痛。在医生的指导下，可以使用萘普生片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

除了上述常见因素，太阳穴胀痛还可能与神经性头痛、牙髓炎、颞颌关节炎等因素有关。如果出现这些症状，应及时前往医院进行相关检查，并按医嘱进行治疗。

总之，针对太阳穴胀痛问题，我们可以通过改善睡眠质量、避免食用过硬食物，以及在医生的指导下使用适当的药物进行治疗来缓解不适症状。同时，对于复杂或持续的症状，及时就医进行进一步检查和治疗是非常重要的。