拔牙是口腔科中最常见的牙槽外科手术，通常在局麻的情况下进行。虽然在拔牙过程中可能会感到一些不适，但并不会引起明显的疼痛。然而，拔牙后麻醉效果消失后可能会出现疼痛感，以下方法可以帮助缓解这种不适：

1、冷敷：在拔牙后的24小时内尽快使用冰袋进行冷敷，低温可以减缓局部血液循环，从而减轻肿胀。同时，冷敷还能明显降低神经末梢的敏感度，减轻疼痛感。

2、热敷：在24小时后，可以使用热毛巾进行热敷，以促进渗出的血液和组织间液的吸收，进一步减轻面部肿胀和疼痛。

3、药物：口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物可以缓解疼痛。如果拔牙造成较大的创伤，口服抗生素可预防口腔感染。

请注意，以上方法仅作为缓解拔牙后疼痛的一般性建议。对于特定的情况，建议咨询专业口腔医生的意见。