朱航
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改善视疲劳怎么调理好呢？
发布时间：2023-09-13
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如何改善视疲劳？
缓解眼睛视力，睡前不要喝太多水。你必须保持足够的睡眠。充足的睡眠是消除眼睛疲劳的最好方法，但要注意水质。不要长时间用眼睛，可以往远处看，多看看绿色植物。就是多做眼保健操。必要时可以找医生做检查，在医生的指导下使用眼药水进行治疗。平时要注意多吃新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物。
你好，视疲劳通常是由于用眼过度、手机看电视时间过长、熬夜、在昏暗的灯光下看书等原因造成的。平时建议多吃水果蔬菜，服用复合维生素，少用眼，少看电视手机，保证充足的睡眠。还可以服用枸杞、菊花、桑叶等泡茶，滋补肝肾，清肝明目。如果有其他症状，也可以去附近医院进行辨证调理用药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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