如果您正在经历痔疮发作，建议您尽快就医，以便得到专业的治疗和建议。在等待就医期间，您可以采取以下措施缓解症状：

1. 避免便秘：便秘会增加肛门周围的压力，导致痔疮更容易发作。

2. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮。

3. 保持大便通畅：每天定时排便，避免过度用力排便。

4. 注意卫生：保持肛门周围清洁干燥，避免穿紧身裤等不透气的衣物。

5. 药物治疗：如果症状严重，医生可能会开具一些止痛药或抗炎药来缓解疼痛。

请注意，这些措施只是缓解症状的方法，并不能治愈痔疮。如果您的症状严重或持续时间较长，请及时就医。