近年来，越来越多的人开始关注饮食健康问题，尤其是针对糖尿病、高血压等慢性疾病患者。其中，芒果作为一种常见的水果，因其含有丰富的维生素C和抗氧化物质，被认为具有很好的保健作用。但是，一些人担心芒果过于甜腻会影响血糖控制。

那么，尿酸高能吃芒果吗？答案是肯定的！在中国，尿酸水平在正常范围内的人群中，约有10%~20%。而对于存在高尿酸症状的人群来说，应该注意饮食调节。如果您存在尿酸高症状，可以选择含有较少量嘌呤和番茄红素的水果和蔬菜进行饮食调整。

例如，菠菜、番茄、青椒等富含维生素C和类胡萝卜素的蔬菜都是非常适合患者食用的。此外，柠檬、橙子等柑橘类水果也是一种不错的选择。这些水果中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，可以帮助降低尿酸水平。

当然，除了选择含有丰富维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质的水果和蔬菜外，还需要注意控制摄入量。一般来说，每天应该限制摄入5克以上的嘌呤。但是需要注意的是，如果您存在其他疾病或情况下可能会增加嘌呤摄入量，例如肝炎、肾病等疾病，应该咨询医生后再进行饮食调整。

总之，对于存在尿酸高症状的人群来说，选择含有较少量嘌呤和番茄红素的水果和蔬菜进行饮食调整是非常重要的。同时，控制摄入量也是非常重要的。希望大家能够根据自身情况选择适合自己的饮食方式。