近年来，随着人们生活和工作压力的不断增加，许多人都面临失眠和多梦的问题。睡眠质量不佳不仅会使人心情糟糕，还会影响到第二天的工作效率，因此许多人在应对失眠时感到力不从心。为了解决这个问题，本文将介绍一款既能养血又能安神的饮品——甘麦双枣饮。

甘麦双枣饮不仅适合日常饮用，而且在女性经期期间也可以照常享用，因为它不仅具有安神的作用，还有养血的功效。因此，在寒冷的冬天，如果经常饮用甘麦双枣饮，不仅可以抵御寒冷，还可以促进身体健康。接下来，我们将一起了解一下制作这款既能养血又能安神的甘麦双枣饮的具体方法和功效。

主题：甘麦双枣饮

材料：炙甘草6克，小麦15克，大枣6枚，酸枣仁10克。

制作方法：将800毫升水倒入锅中，依次加入小麦、炙甘草、大枣和酸枣仁，用大火煮沸后改用小火煎煮至剩下500毫升，代茶饮用。

功效：炙甘草有补脾益气、养心安神的作用；大枣有补中益气、养血安神的功效；小麦有养心安神的作用；酸枣仁能够补肝宁心，止汗生津。四种成分相结合，共同发挥增加气血、安抚心神的保健作用。庞鹤教授指出，甘麦双枣饮是根据医学大师张仲景的《金匮要略》中的"甘麦大枣汤"配方演化而来。对于焦虑抑郁、睡眠不安、疲劳、自汗以及肿瘤术后、放化疗后都有良好的辅助效果。

注意：舌苔厚腻者不宜饮用。

温馨提示：通过以上介绍，相信您已经对制作这款既能养血又能安神的甘麦双枣饮的具体方法和功效有了一定了解。所以，如果您是每天因为各种压力而无法睡好觉的上班族，不妨每天给自己准备一杯甘麦双枣饮，相信您会有惊喜的体验！