包皮过长和包茎都是男性生殖器官的一种疾病，它们都可能会对男性的健康造成一定的影响。以下是包皮过长和包茎的危害：

1. 阴茎疼痛：包皮过长或者包茎会导致阴茎不能够自然勃起，也就是说无法在性行为中发挥作用，从而引起阴茎疼痛。

2. 性交不适：如果包皮过长或者包茎比较严重，那么在进行性交时就会感到很不舒服，因为这样容易导致龟头粘连或者炎症等问题。

3. 泌尿系统感染：由于包皮过长或者包茎会影响阴茎勃起和排尿等功能，因此容易导致泌尿系统感染等疾病。

4. 精神压力：由于包皮过长或者包茎可能会影响男性的生殖器官功能，从而影响他们的心理健康，导致精神压力等问题。

总之，如果你发现自己患有包皮过长或者包茎等问题，应该及时就医并接受专业治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和卫生习惯，避免过度疲劳和情绪波动等因素对身体健康造成不利影响。