膝盖疼痛可能有多种原因，包括以下几种：

1. 关节炎：这是一种常见的慢性疾病，通常会导致关节疼痛和僵硬。在40岁之前，关节炎通常不会对膝盖造成太大的影响。

2. 肌肉疲劳：长时间站立或行走、长时间使用手机等可能导致肌肉疲劳，从而引起膝盖疼痛。

3. 骨质疏松症：骨质疏松症是一种骨密度减少的疾病，会导致骨骼变脆弱，容易受到外力伤害。在40岁之前，骨质疏松症通常不会对膝盖造成太大的影响。

4. 关节囊炎：关节囊炎是一种由于体内激素水平异常引起的疾病，可能会导致关节疼痛和肿胀。在40岁之前，关节囊炎通常不会对膝盖造成太大的影响。

5. 损伤：如果您长期保持相同的姿势或运动过度，可能会导致膝盖受伤。例如，在跳跃、跑步、打球等活动中，需要经常弯曲膝盖。

如果您有任何疑问或需要更多信息，请咨询医生或专业医疗机构。