喝汤美容养生，拥有美丽肌肤！汤是一种美味可口的食物，富含丰富的营养成分，容易被身体吸收，因此受到很多女性的喜爱。但是，要想喝出好气色和好肌肤，需要选择适合的汤品。不要着急，今天小编为大家介绍5款美容养生汤，它们的食材简单，做法轻松，让你轻松喝出美丽容颜！

1. 冰糖乳鸽燕窝

用60克冰糖、一只乳鸽和30克燕窝。将燕窝用温水浸泡至膨胀，并除去杂毛。将乳鸽去除毛和内脏，剔骨并切成块。将整理好的乳鸽、燕窝和冰糖放入锅中，加足量水煮开，然后煨至乳鸽肉烂熟。

食疗功效：这道美容膳食味道甜软鲜香，别具一格，能大补气血，是一道营养丰富的补益美容食品。

2. 苹果酸奶汤

将苹果洗净去皮、心和蒂，切成小块，然后与乳酪（酸奶）一起放入搅拌机中搅拌，待苹果成泥后倒出饮用。你也可以先将苹果块和少许水放入搅拌机中榨取苹果汁，然后加入酸奶，调匀后饮用，效果是一样的。

食疗功效：经常饮用可以使皮肤有光泽，面色红润。

3. 绿豆茯苓赤芍汤

准备绿豆100克，茯苓40克，紫花地丁15克，赤芍20克，瘦肉150克，适量的盐。将各材料洗净后放入瓦煲，加入八碗水。大火煮开后转小火，煲煮2小时至出味，加入适量盐调味，然后食用汤和肉。

食疗功效：这道汤有养心神、清湿毒、健脾胃的功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，让皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

4. 红白果仁汤

取20克红枣、20克薏仁、15克白果（去壳除衣）、10克桂圆肉，放入锅中煮40分钟。然后再加入煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，再煮半小时。最后加入适量的红糖或冰糖食用。

食疗功效：这道汤有养心神、清湿毒、健脾胃的功效。经常食用可以让皮肤少生暗疮、粉刺和扁平疣等，使皮肤保持滋润嫩滑、光洁白皙。

这些美容养生汤品简单又美味，坚持饮用将有助于提升你的肌肤健康，散发迷人光彩！