谢洋春
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戒除手淫恢复早泄要多久
发布时间：2024-01-16
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戒除手淫恢复早泄需要一定的时间和耐心。首先需要了解自己的情况，找到导致早泄和手淫习惯的根源，然后采取相应的方法进行改变和调整。通常来说，戒除手淫恢复早泄需要坚持长期治疗和调整行为习惯。
一般来说，戒除手淫恢复早泄需要坚持几个月到半年左右。在这个过程中，需要注意调整生活方式和心态，避免过度焦虑和压力，保持良好的睡眠质量和身体健康状态。同时还需要注意锻炼身体、保持良好的饮食习惯、增加运动量等方面的营养和锻炼。
需要注意的是，戒除手淫恢复早泄是一个长期的过程，不能急功近利或者追求短期效果。只有坚持长期治疗和调整行为习惯才能真正改变病情，提高生活质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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