夏季是感冒的高发季节，以下是一些预防感冒的建议：

1. 注意饮食：保持充足的水分摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。

2. 保持室内通风：保持室内空气流通，尽量避免在潮湿或闷热的环境中待太久。

3. 避免接触过敏原：尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、宠物毛发等。

4. 勤洗手：经常洗手，特别是在接触公共场所或者接触到可能传染病毒的人后，要及时洗手。

5. 注意休息：适当休息可以帮助身体恢复，增强免疫力。

6. 避免疲劳：保持充足的睡眠和放松心情，避免长时间疲劳。

7. 使用药物：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并按照医生的建议使用药物治疗。

总之，预防感冒需要注意个人卫生、饮食习惯、室内通风、避免接触过敏原等方面。同时也要注意自身身体健康状况，及时就医并按照医生的建议进行治疗。