老年人的身体状况和生活习惯都会影响他们的骨骼健康。因此，老年人在日常生活中需要注意以下几点：

1. 饮食方面：老年人应该保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，同时减少高糖、高脂肪和高盐的食物摄入。

2. 运动方面：老年人应该适当进行体育锻炼，可以选择慢跑、散步、游泳等有氧运动，但也要避免过度劳累和剧烈运动。

3. 睡眠方面：老年人应该保持充足的睡眠时间，每天睡眠时间不少于7-8小时。

4. 心理健康方面：老年人应该保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，可以通过阅读、听音乐等方式放松自己。

总之，老年人需要在日常生活中注意自己的身体状况和健康问题，并采取相应的措施来预防骨质疏松症的发生。如果您有任何疑问或需要更多帮助，请随时向我提问。