男性不育少精症是一种常见的男性生殖系统疾病，其主要症状为精液量少、精子活动力低下等。以下是一些预防男性不育少精症的方法：

1.保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯，有助于提高身体免疫力。

2.定期体检：定期进行体检可以及早发现并治疗潜在的疾病，从而减少不育和早泄等问题的发生。

3.避免过度劳累：过度劳累会导致身体疲劳，影响精子的质量和数量。因此，应该尽量避免长时间坐着或站着工作。

4.锻炼身体：适当的运动可以提高身体素质，增强身体免疫力，从而预防不育和早泄等问题。

5.注意性生活卫生：保持良好的性生活卫生习惯，如使用安全套等，可以降低感染性病的风险。

6.治疗慢性疾病：如糖尿病、高血压等慢性疾病，需要及时治疗，以减轻精液量和精子活动力的下降。

总之，预防男性不育少精症需要综合考虑多种因素。建议您咨询专业医生进行详细检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。