泡脚对许多人来说是一种生活习惯，众所周知，泡脚对身体健康有许多好处。不仅可以促进脚部的血液循环，缓解疲劳，许多女性在平时也喜欢泡脚，甚至在经期也坚持不懈。然而，由于经期身体较为脆弱，一些人担心在经期泡脚是否会对身体健康不利。那么，来月经时泡脚到底好不好呢？下面让我们一起来了解一下吧。

来月经时泡脚的好处：

1. 缓解痛经症状

当用热水泡脚一段时间后，身体会出现一层薄薄的汗水，这是因为泡脚提升了人体的温度，从而达到了驱寒的效果。许多女性在月经期间经历痛经，有些人甚至需要卧床休息，而很多人选择使用热水袋来缓解痛经。事实上，泡脚也可以缓解因受寒导致的痛经。

2. 改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用可以扩张足部血管，提高皮肤温度，从而促进足部和全身的血液循环。有人进行过测试，健康人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟后，全身的血液流量会增加10-13倍（适用于女性）。

3. 促进新陈代谢

足浴可以促进足部和全身的血液循环，增加血液循环量，进而调节各种内分泌功能，促使各内分泌腺分泌激素，例如甲状腺激素和肾上腺素，这些激素都能促进新陈代谢。

4. 缓解疲劳

足浴的最主要作用之一就是缓解疲劳，古人早已从实践中总结出用热水泡脚可以消除疲劳的经验。

5. 改善睡眠

泡脚可以促进血液循环，加速血流，从而消除足部的沉积物，清除身体的疲劳物质，进而改善睡眠质量。

以上就是关于来月经时泡脚的好处。女性在经期泡脚有许多益处，希望以上内容对您有所帮助。