中医重视舌苔作为疾病诊断的重要指标。在日常生活中，许多人会出现舌苔发白的症状，这通常是寒症或消化不良的表现。究竟是什么原因导致舌苔发白呢？我们来了解一下。

舌苔发白的原因有：

1. 慢性炎症感染，如慢性盆腔炎、肾盂肾炎、结核性脑膜炎等，舌苔可能较正常稍厚或呈薄白腻苔。

2. 体内水湿滞留或痰饮，白苔可能出现在有水湿滞留或痰饮的患者身上，如胸水、腹水、慢性肾炎、哮喘等。

3. 寒重、湿重，白而湿润的舌苔反映身体寒湿重，容易导致水肿和多痰。遇到这种情况，要避免寒凉食物，多食温性食物。

4. 胃气重，舌苔薄而黄色可能表明体内有热，与胃气夹食物之气上潮有关。

5. 轻病患者在恢复期也可能出现白苔，如上呼吸道感染、急性支气管炎、早期肺炎等。

6. 体内有寒，不论是吃寒冷食物还是受寒，都可能导致舌苔发白。减少摄入寒凉食物，避免受凉，有助于减轻对身体的影响。

关注舌头发白的人应当多摄入易消化的食物，避免寒凉食物，增加摄入性平的食物，有助于逐渐补足血液，从而改善舌头的发白状况。