女性补充气血并没有一种最快、最好的方法。由于每个人的身体状况各不相同，选择的方法也会有所差异，必须根据自身具体情况来决定。

一种补气血的方法是通过服用药物。当女性出现气血不足的情况时，通常是由于经常偏食或者脾胃功能吸收不良导致的营养不良症状。通过服用补气血的药物可以有助于缓解这种情况。例如八珍汤或者乌鸡白凤丸等药物，但在使用药物时务必在医生的指导下进行。

另一种方法是通过食补来补充气血：

1. 猪肝：猪肝含有丰富的铁和磷等元素，而且具有保健功能，是较理想的补血佳品之一。它可以改善气血虚弱和缺铁性贫血等问题。

2. 红枣：红枣是一种常见的补血食材，其中富含环磷酸腺苷，可以调节人体新陈代谢，促进细胞生成，增强造血功能，改善气血不足的症状。

需要注意的是，补气血的方法应根据个人情况进行选择，并在专业医生的指导下进行。每个人的身体状况不同，所以在补气血时应该考虑个体化的方案。