范书英
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阳虚体质饮食如何调理？
发布时间：2023-09-05
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阳虚怎么调理饮食？
阳虚体质患者主要见于畏寒肢冷。冷痛、温压、热饮、阳虚患者应多食温性食物。同时，多吃能温肾壮阳的食物，如羊肉、鸡肉、五花肉、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚体质患者应避免食用寒凉食物，如冰淇淋、冰镇啤酒、饮料等。，避免过度劳累，按时休息。
阳虚体质一般表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、精神萎靡、阳痿早泄、性冷淡等症状，饮食调理。可以多吃牛羊肉、狗肉、韭菜、牡蛎等阳性食物，少吃冬瓜、苦瓜、黄瓜等寒性食物。同时也要注意“20休息”，不要熬夜，控制房事。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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