前列腺炎是非常麻烦的，不仅会因为前列腺炎症状如尿频、尿急、尿痛、排尿灼热等给患者的生活带来不便，而且如果处理不当，还可能诱发其它的男性疾病。所以，如何预防前列腺炎就显得非常重要了。

前列腺炎如何有效地预防？

（1）适度性生活

短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。

（2）注意防寒、保暖

前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿；而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

（3）保持大便通畅

便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。这是前列腺炎的预防方法之一。

（4）不要抽烟

根据调查，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，吸烟越多前列腺受害越大。

（5）避免久坐

久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

（6）注意饮食的问题

经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。

温馨提醒

希望大家能够做好以上关于前列腺炎的预防措施，避免因为得了前列腺炎带来巨大的伤害。同时，专家介绍，很多男性得了前列腺炎却不敢启齿，总是一拖再拖，这是非常可怕的，不仅会给患者带来影响，而且治疗难度也会越来越大，希望患者要慎重考虑，为了自己的健康也应该早点去做相关的措施。