早泄是困扰男性朋友性功能障碍之一，早泄常常给年轻气盛的年轻人造成了很大的痛苦，同时给他们的日常生活也造成了一定的影响。对于早泄的调理，还是有很多人存在不少的疑惑。那么，男人早泄的调理怎么进行?下面请专家为我们做详细的介绍。

心理调节法治疗早泄：心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

饮食调节预防早泄：通过饮食进补来调理起到预防早泄的作用。男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

体育锻炼预防早泄：体育锻炼预防早泄是很好的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

综上所述就是专家对“男人早泄的调理怎么进行”做的详细介绍，希望给您带来帮助。患者除了要拥有一个好的治疗方法外，日常的护理也必不可少，祝您身体健康!