首先需要了解皮肤干燥脱皮的原因。其中包括以下几点：天气原因、不良的作息习惯导致皮肤油脂丧失，以及身体缺乏维生素导致皮肤干燥起皮。

为了解决这个问题，可以采取以下措施：

第一，平时要保持室内湿度。可以在室内放一盆水，或者使用加湿器。此外，要避免室内温度过高，因为过高的温度和室外温差过大都会导致皮肤水分更容易流失。

第二，多喝水。每天喝八杯水是适宜的，大约相当于1500毫升至2500毫升。可以在不同时间段适量饮水。

第三，进行外部补水。避免使用肥皂或香皂洗手和脸部，最好使用沐浴露来洗澡和洗手。晚上可以自制补水面膜，早上涂抹一些补水的乳液和护肤品。注意在用温水洗脸后进行涂抹，避免使用过热水或冷水。

第四，注意饮食。减少辛辣、油腻、牛羊肉以及葱、蒜等刺激性食物的摄入。多食用绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、猕猴桃和鸭梨，这些食物含有丰富的维生素C和维生素A等，具有抗衰老的作用。此外，可以尝试一些滋阴的中药，如六味地黄丸等，对改善皮肤干燥有一定帮助。

第五，适量运动和良好休息。经常进行有氧运动，放松心情，这是天然的美容方法。对于经常熬夜的人来说，一定要尽量停止这个习惯，因为良好的休息是预防面部皮肤问题的有效手段。

希望以上建议对你有所帮助，让干燥和死皮远离你的皮肤！加油！