女性朋友们如果收到了脱发症状的困扰，就应该积极找出病因，而无论是任何一种原因导致的脱发，都可以通过食疗方法治疗。中医认为，女性日常应多吃乌骨鸡、紫米、黑芝麻、墨鱼、阿胶、赤小豆、桑椹、黑木耳、核桃、大枣、猪肝等食品，这些食物可起到较好的止脱生发、乌发的效果。

脱发虽然在生活中是一种比较常见的症状，但确实令人非常困扰，尤其女性出现了脱发时也非常担心容貌形象受到影响。专家指出，导致脱发的原因也是非常复杂的，在治疗时也要采取综合全面的方法，尤其通过食疗方法治疗脱发能够取得显著的效果。

专家指出，女性脱发多是因为月经不调、饮食不当、情绪不佳、护发不当等因素导致的。现代研究认为，头发是由含硫的氨基酸组成的，而它的色泽、寿命等方面主要是靠锌、铜、钴、铁、黑色素及维生素e等营养物质来维持的。有很多女性饮食不均衡，从而导致头发养分不足而脱落严重。中医认为，女性日常应多吃乌骨鸡、紫米、黑芝麻、墨鱼、阿胶、赤小豆、桑椹、黑木耳、核桃、大枣、猪肝等食品，可起到较好的止脱生发、乌发的效果。

食疗对脱发没什么用防止脱发的食疗方法：

1、何首乌煲鸡蛋：何首乌、鸡蛋，把这两种材料加水同煮，等到鸡蛋熟后，捞出来去壳放入水中再煮约5分钟，停火后吃蛋饮汤即可。本品比较适合治疗血虚体弱导致脱发、须发早白、未老先衰等问题，对“虚不受补”的患者来说疗效更佳。

2、羊骨粥：首先准备羊胫骨捣碎，再准备好红枣、桂圆、糯米等三种材料，放入锅内加水适量，按照常法煮粥食用。此粥功效和作用是温肾补血，可从当年冬至吃到来年立春。比较适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血的患者。

3、生发黑豆汤：其中的成分包括了芝麻、黑豆、枸杞子、白糖。把这些材料同时放入水煮约半小时后，连汤渣同食。每日可以服用1次，连服60天。功效和作用是滋养生发，尤其适合失眠多梦者。

以上就是今天为女性朋友们介绍的治疗脱发的食补方法了，希望女性朋友们看完后能够把这些食疗方法利用起来，并对脱发的治疗有所帮助。除了通过食疗方法治疗外，女性朋友们在平时还应该保持良好精神状态，正确护理头发，减少对头发的伤害。