林云华
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每天不运动会怎样
发布时间：2023-09-01
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我现在真的很懒，然后上班都是伏案工作。不每天锻炼怎么样？
如果你每天不运动，如果你还正常饮食，那么这种情况就可以积累热量，导致体重进一步增加，尤其是父母肥胖的人。这样孩子也容易肥胖，会引起胰岛素抵抗，抑制胰岛素分泌不足，可能出现高血糖、高血脂、高尿酸血症等高代谢综合征。所以年轻人一定要管住嘴，迈开腿，以后才能过得更好。
每天不运动，可能会导致身体的体力和耐力越来越差。缺乏锻炼也可能导致肥胖。超重20%以上说明肥胖。一旦肥胖，容易引发其他健康问题，如脂肪肝、多囊卵巢综合征等，影响生育和排卵。所以要加强体育锻炼，增强体质，保持理想的体重，这样也会有助于保持理想的体型。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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