夏季如何保持健康饮食？随着气温逐渐上升，人们往往胃口不佳，很多人都感到不想吃饭。在这个时候，您可以在家里尝试制作一些开胃消暑的美食。以下是夏季保健美食的十种制作方法，千万别错过哦！

1. 木瓜雪耳羹

材料：雪耳15g、木瓜200g、冰糖适量。

做法：雪耳泡软后洗净，木瓜去皮去籽切块。将雪耳煮沸后加入冰糖，再继续炖半小时。

功效：雪耳有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效，与木瓜一起