胸闷气短是一种主观感受，即呼吸困难或感觉气量不足。程度轻微的人可能感觉无碍，而严重的人则会感到不适，好像有一块石头压在胸口，甚至可能出现呼吸困难。导致胸闷气短的原因主要有两种，一种是功能性的，另一种是由心脏神经官能症引起的。

胸闷气短的原因是什么？

1、疾病因素

经常出现胸闷气短，很可能是劳累性心肌缺血，这是心脏劳累引起的常见症状，可能伴随其他症状。但是只需平时注意休息，适当锻炼身体，情况就会慢慢改善。然而，如果频繁出现胸闷气短，并伴有心悸等症状，就应及时就医，以排除其他潜在疾病。

2、生理因素

除了疾病因素外，还有生理性原因导致胸闷气短。例如，一些女性在青春期后，生殖器官逐渐成熟，体内会分泌大量雌性激素来促进月经的来临。因此，许多女性可能会出现胸闷气短的症状。这种情况主要与性激素的分泌有关，如果是这种情况，就不必过于担心。

3、心理因素

有些人在情绪不佳时会出现胸闷气短的症状，特别是那些心思细腻的女性，面对较大的挫折时，这种症状会更加明显。如果是这种情况，就需要自我调节心情，不要给自己太大的压力，可以多参与放松活动，适当倾诉，以缓解胸闷气短的症状。有时，通过运动可以改善这种状况，因为在运动时，许多人不会想到烦心的事情，从而间接缓解胸闷气短的症状。

胸闷气短呼吸困难应该如何处理？

1、如果出现干咳症状，应积极改善居住环境，避免过敏源，经常开窗通风，注意防寒避暑。

2、避免食用辛辣刺激性食物，多食水果和蔬菜。

3、保持心情舒畅，遇事不要过于着急。

4、积极锻炼以增强自身抵抗力。同时积极治疗潜在疾病，以免加重病情。

5、如果考虑存在炎症，可使用福尔可定来缓解咳嗽，并多喝水。如有需要，可以加用抗生素。

以上是关于胸闷气短呼吸困难原因的介绍，希望对您有所帮助。