月经失调是指月经周期不规律或者月经量过多，通常会出现一些不适症状。以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：可以使用一些中药或者非处方药来调节月经周期和减少异常情况。

2. 饮食调理：保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒、咖啡因和辛辣食物等对身体不利的食物。

3. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，缓解月经不适症状。

4. 心理调节：如果情绪不稳定，可以通过放松训练、心理咨询等方式来缓解。

需要注意的是，这些方法只是辅助治疗，并不能完全根治月经失调。如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医。