肌筋膜炎，也被称为腰背肌损伤或腰背部纤维炎，是指肌肉和筋膜发生的无菌性炎症反应。当身体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠姿势不当等不良外部因素的刺激时，会引发肌肉筋膜炎的急性发作。那么，肌筋膜炎是否可以自愈呢？下面将为大家解答这个问题。

肌筋膜炎是否可以自愈

一般情况下，大多数肌筋膜炎是可以自愈的。对于轻度的肌筋膜炎来说，通常只需注意休息和进行热敷等方法，就能自行康复。但对于严重的肌筋膜炎，需要进行基本治疗，例如针灸、按摩、推拿、红光照射、微波治疗等物理疗法，同时也可服用非甾体抗炎药，有助于迅速改善疼痛等症状。另外，局部外用膏药如吲哚美辛巴布膏、神农镇痛膏等也是一种选择；在必要的情况下，可能需要进行手术治疗。因此，建议患有肌筋膜炎的患者应注意加强腰背部肌肉的锻炼，以防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激。

扩展知识：肌筋膜炎的症状

1. 局部肌肉疼痛：肌筋膜炎患者的主要症状是局部肌肉疼痛。这种疼痛可能是酸痛或顿痛，并伴有束带感，患者感到疼痛的区域不仅疼痛，还感觉紧绷。

2. 压痛点：肌筋膜炎存在特定的压痛点，通常称为扳机点。扳机点很容易找到，通常是结节，会引起疼痛，有时还会出现放射痛。

3. 缺血性疼痛：肌筋膜炎还表现为缺血性疼痛，这种疼痛通常有明显的诱因，如全身疲劳或天气变化。这种缺血性疼痛比较麻烦，经常会在夜间出现疼痛，或者早上醒来感觉全身僵硬。

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